Ključ do globinske sproščenosti

0 od 25 lekcij zaključenih (0%)

Izhod iz tečaja

1. Cilji programa
2. Naše zgodbe se pričnejo v telesu
3. Delovanje živčnega sistema
4. Prispevek polivagalne teorije
5. Prvi korak: prepoznavanje avtonomnega stanja
6. Tri stanja živčnega sistema
7. Lestvica ocene stresa
8. Razvoj nevrocepcije
9. Kako občutek varnosti oz.grožnje vpliva na živčni sistem
10. Ste v preživetju ali sproščenosti in rasti
11. Prepoznavanje svojih avtonomnih stanj
12. Prikaz avtonomnih stanj
13. Vaja zgodba avtonomnega stanja
14. Vaja podrobnejše spoznavanje
15. Drugi korak: vplivanje na avtonomna stanja
16. Regulacija in spreminjanje avtonomnih stanj
17. Vaja vpliv sprožilcev na odzive živčnega sistema
18. Vaja prepoznavam znake varnosti in nevarnosti
19. Vaja spreminjanje avtonomnih stanj
20. Tretji korak: krepitev sproščenega ventralno vagalnega stanja
21. Razmerje med bleščicami in sprožilci
22. Bleščice za krepitev ventralno vagalnega stanja
23. Bleščice nadaljevanje
24. Opažanje in integriranje sprememb
25. Integriranje spremembe nadaljevanje

19. Vaja spreminjanje avtonomnih stanj

Do te lekcije nimate dostopa.

Please purchase this course, or sign in if you’re already enrolled, to access the course content.

Prejmite brezplačna orodja in znanja
za osebnostno rast v vaš nabiralnik

Subscription Form #4

Email

DARILO brezplačna e-knjiga,
s katero boste lahko spremenili svoje reakcije in si izboljšali svoje mentalno počutje